Ashwagandha - φαρμακευτικές ιδιότητες για το ανθρώπινο σώμα

ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΚΑΙ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ASVAGANDHA. Ashwagandha (Withania somnifera, Solanaceae) - η σανσκριτική λέξη "ashva" σημαίνει "άλογο", "gandha" - "μυρωδιά", έτσι, ashwagandha - "έχοντας τη μυρωδιά ενός αλόγου." Πιστεύεται ότι αυτό το φυτό δίνει "ιπποειδή" αντοχή, ζωτικότητα και σεξουαλική ενέργεια. Στην ιατρική Ayurvedic, η ρίζα ashwagandha παίζει τον ίδιο ρόλο με το ginseng στην κινεζική ιατρική, αλλά το ashwagandha είναι πολύ πιο εύκολα διαθέσιμο και επομένως φθηνότερο. Διάφοροι τύποι παρασκευασμάτων παρασκευάζονται από αυτό: εγχύσεις, αφέψημα γάλακτος, σκόνες, δισκία, φαρμακευτικά έλαια. Έχει τονωτικό, αντιγηραντικό, ενδυναμωτικό, καταπραϋντικό αποτέλεσμα.

Αγοράστε ashwagandha σε Καζάν σε χαμηλή τιμή!

+7-927-246-76-32 - διαβούλευση με παραγγελία και εφαρμογή.

Το Ashwagandha είναι ένα αποτελεσματικό νοοτροπικό (βελτίωση της δραστηριότητας του εγκεφάλου και της μνήμης) και βιοδιέγερσης που χρησιμοποιείται για την ψυχική και σωματική κόπωση, τις ασθάνιες καταστάσεις, τις νευρώσεις, τη σεξουαλική και καρδιακή αδυναμία. Το Ashwagandha είναι πλούσιο σε ένα ολόκληρο σύμπλεγμα βιολογικώς δραστικών ουσιών: περιλαμβάνει μακρο- και μικροστοιχεία, αμινοξέα, πεπτίδια, λιπίδια, βάσεις νουκλεϊκών οξέων.

ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΚΑΙ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ASVAGANDHA. Η ποικιλία των μακρο- και μικροστοιχείων στο ashwagandha έχει θετική επίδραση στις αναπνευστικές διαδικασίες και στο καρδιαγγειακό σύστημα, στην ανθρώπινη ορμονική δραστηριότητα.

CHAVANPRASH - ΜΥΘΟΣ ΑΥΟΥΡΒΕΔΑ, ΑΡΧΑΙΟ ΕΛΙΞΕΙΡ ΝΕΟΛΑΙΑΣ ΚΑΙ ΟΜΟΡΦΙΑΣ, ΣΥΓΚΡΟΤΗΜΑ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΟΛΙΚΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ

Τα αμινοξέα που περιέχονται στο ashwagandha, είναι τα πιο σημαντικά συστατικά πρωτεϊνών, ενζύμων, ορμονών και πολλών άλλων βιολογικά ενεργών ουσιών, συμμετέχουν σε διάφορες βιολογικές διεργασίες του εγκεφάλου, στον μεταβολισμό πρωτεϊνών και υδατανθράκων, βελτιώνουν τη διατροφή των νευρικών κυττάρων του εγκεφάλου, χρησιμοποιούνται ευρέως σε ψυχικές, καρδιαγγειακές παθήσεις, Αυξήστε τις προσαρμοστικές αντιδράσεις στην καρδιακή ανεπάρκεια και τις αγχωτικές καταστάσεις του σώματος. Το κλάσμα των λιπιδίων δρα στο καρδιαγγειακό σύστημα, ομαλοποιεί το επίπεδο της αρτηριακής πίεσης, διεγείρει τη σεξουαλική λειτουργία του σώματος, έχει μια αναζωογονητική επίδραση σε αυτό, έχει ένα αντι-σκληρωτικό αποτέλεσμα. Τα πεπτίδια ρυθμίζουν διάφορες βιοχημικές διεργασίες, προστατεύουν το σώμα από ξένα στοιχεία, έχουν θετική επίδραση στη διαδικασία μάθησης και απομνημόνευσης, ρυθμίζουν τον ύπνο και έχουν θετική επίδραση στη θεραπεία της σχιζοφρένειας. Οι βάσεις των νουκλεϊκών οξέων συμμετέχουν στο σχηματισμό της γενετικής συσκευής του σώματος, έχουν διεγερτικό αποτέλεσμα στην ενίσχυση των προστατευτικών λειτουργιών του σώματος και έχουν αντικαρκινική δράση..
Το Ashwagandha αυξάνει την ψυχική και σωματική απόδοση μετά από σοβαρές ασθένειες, τραυματισμούς και χειρουργικές επεμβάσεις, καθώς και σε ασθματικές καταστάσεις κατά τη διάρκεια της εκτός εποχής, με απότομη αλλαγή του καιρού, με αλλαγή στις κλιματολογικές συνθήκες. επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης, βελτιώνοντας την κατάσταση των ασθενών με αθηροσκλήρωση, στεφανιαία νόσο, που πάσχουν από διαταραχές της περιφερικής κυκλοφορίας, αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στους μύες, τα οστά και τις αρθρώσεις, ενεργοποιεί τον ενεργειακό μεταβολισμό σε ένα γηράσκον σώμα. επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης των πληγών, της σύντηξης των οστών και του συνδετικού ιστού. βελτιώνει την απόδοση, μειώνει τις εκδηλώσεις του ανταγωνιστικού στρες, μειώνει τις επιπτώσεις της βλάβης στους μύες, τα οστά και τις αρθρώσεις που προκαλούνται από σωματική υπερφόρτωση, ενεργοποιεί την ανάπτυξη και ανάπτυξη των μυών. ενεργοποιεί την άμυνα του σώματος και το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνοντας την αντίσταση στα κρυολογήματα και τις μολυσματικές ασθένειες, αυξάνει την αρτηριακή πίεση. βελτιώνει την κατάσταση των ασθενών με ασθένειες που σχετίζονται με το άγχος (νευρώσεις, νευρασθένεια, πεπτικό έλκος, καρδιαγγειακές παθήσεις, σεξουρεάσεις, ηπατικές και νεφρικές παθήσεις), ομαλοποιεί τον ύπνο (σε περίπτωση οξείας έλλειψης ύπνου, μπορεί να αυξηθεί η ανάγκη για ύπνο). βελτιώνει τη σεξουαλική λειτουργία μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα έχει αντικαρκινικό αποτέλεσμα.

Γενικά χαρακτηριστικά της ashwagandha:
Μέρος που χρησιμοποιείται: Root.
Ενέργεια: γεύση - πικρή, στυπτική, δράση - θέρμανση, γεύση μετά την πέψη - γλυκιά.

Επιδράσεις στους ιστούς: μύες, λίπος, οστά, μυελός των οστών, νευρικοί και αναπαραγωγικοί ιστοί.
Δράση στα συστήματα: αναπαραγωγικό, νευρικό, αναπνευστικό.
Γενική δράση: τονωτικό, αντιγηραντικό, αφροδίτη, ενίσχυση νεύρων, ηρεμιστικό, στυπτικό.
Ενδείξεις: γενική κατανομή, σεξουαλική αδυναμία, νευρική εξάντληση, περίοδος ανάρρωσης προβλήματα που σχετίζονται με τα γηρατειά, σπατάλη παιδιών, απώλεια μνήμης, μυϊκή αδυναμία, σπερματοζωάρια, υπερβολική εργασία, ανεπάρκεια ιστών, αϋπνία, παράλυση, σκλήρυνση κατά πλάκας, αδύναμα μάτια, ρευματισμοί, δερματικές παθήσεις, βήχας, δυσκολία στην αναπνοή, αναιμία, κόπωση, στειρότητα, πρησμένοι αδένες.
Προειδοποιήσεις: υψηλή Ama, έντονη συμφόρηση.

Παρασκευάσματα: αφέψημα, ζωμός γάλακτος, σκόνη (από 250 έως 1 g), πάστα, φαρμακευτικό λάδι, φαρμακευτικό λάδι Ghee,

Το Ashwagandha επηρεάζει όλα τα όργανα του σώματος. Η υψηλή βιολογική του δραστηριότητα σχετίζεται με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτοστεροειδή, λιγνίνες, φλαβονογλυκοσίδες, καθώς και ειδικές αζωτούχες ενώσεις που ονομάζονται βιτανλοειδή (somniferin και vitanone). Τα τελευταία έχουν το πιο ισχυρό αποτέλεσμα, παρά το γεγονός ότι αποτελούν μόνο 1,5% σε σχέση με τα υπόλοιπα χημικά συστατικά του εργοστασίου..

Τα προσαρμοστικά, νοοτροπικά, αντικαταθλιπτικά και τονωτικά αποτελέσματα συνδέονται με τη δράση των βιτανλοειδών. Το Ashwagandha δρα, όπως ένα πιρούνι συντονισμού, στο κεντρικό νευρικό σύστημα, διασφαλίζοντας την εναρμόνισή του με το περιβάλλον και τα εσωτερικά όργανα.

Το Ashwagandha δεν έχει σαφείς περιόδους εποχιακής δραστηριότητας, όπως εκδηλώνεται σε ginseng, eleutherococcus, ginkgo biloba, λεμονόχορτο και άλλα προσαρμογόνα (είναι πιο ενεργά το φθινόπωρο). Ωστόσο, η αποτελεσματικότητα του ashwagandha αυξάνεται σημαντικά σε περιόδους από 3 ημέρες έως την πανσέληνο και έως και 7 ημέρες από την πανσέληνο. Αυτό το φυτό, καταπληκτικό στις ιδιότητές του, καταλαμβάνει μια από τις πρώτες θέσεις στη «χρυσή σειρά» φαρμακευτικών βοτάνων που αναπτύσσονται στη Νοτιοανατολική Ασία. Το Ashwagandha, το οποίο διαθέτει ένα ευρύ φάσμα δράσης στο ανθρώπινο σώμα, έχει χρησιμοποιηθεί από τους Ayurvedic θεραπευτές για πολλές χιλιετίες ως rasayana, ή ένα φυτό με έντονο αντιγηραντικό αποτέλεσμα. Τα τελευταία χρόνια, το ashwagandha έχει γίνει πολύ δημοφιλές στη Δύση - τόσο στις Ηνωμένες Πολιτείες όσο και σε ορισμένες ευρωπαϊκές χώρες. Τα φάρμακα και τα πρόσθετα τροφίμων που παρασκευάζονται βάσει αυτών σε αυτές τις χώρες έχουν περάσει επιτυχημένες κλινικές δοκιμές.

Το Ashwagandha συνιστάται να λαμβάνεται τόσο από πρακτικά υγιείς ανθρώπους που οδηγούν σε αγχωτικό τρόπο ζωής όσο και από άτομα που έχουν ήδη προβλήματα υγείας. Η πρώτη κατηγορία περιλαμβάνει ειδικά εκείνους τους ανθρώπους που περνούν πολύ χρόνο στον υπολογιστή ή συνδέονται με άλλο εξοπλισμό υψηλής συχνότητας, μαθητές κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, αθλητές και εκείνους που έχουν καθημερινή εργασία..

Για τους ηλικιωμένους που ακολουθούν έναν κοινωνικά ενεργό τρόπο ζωής και δεν έχουν έντονη παθολογία εσωτερικών οργάνων, το ashwagandha συνιστάται επίσης για προληπτικούς σκοπούς. Το Ashwagandha πρέπει να χρησιμοποιείται για παιδιά και ηλικιωμένους. Στα παιδιά, το ashwagandha προάγει την παραγωγή αυξητικής ορμόνης και για τους ηλικιωμένους είναι το κύριο φάρμακο για την ενίσχυση των οστών και των αρθρώσεων, καθώς και για την ανικανότητα, τη λευκορροία και την ακράτεια ούρων..

Αυτό το φυτό κατέχει μια ξεχωριστή θέση μεταξύ των πρακτικών γιόγκη: είναι το κύριο φαρμακευτικό φυτό που ενισχύει τόσο το σώμα όσο και βοηθά στην αύξηση της ευελιξίας..

ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΚΑΙ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ASVAGANDHA. Ο μηχανισμός της επίδρασης της ashwagandha στο ανθρώπινο σώμα

Η Αγιουρβέδα χωρίζει συμβατικά το ανθρώπινο σώμα σε τρία «επίπεδα». Ο άνω όροφος περιλαμβάνει όργανα που βρίσκονται πάνω από το διάφραγμα: τον εγκέφαλο, την υπόφυση, τον θυρεοειδή και τους παραθυρεοειδείς αδένες, τον θύμο αδένα, την καρδιά και το αναπνευστικό σύστημα.

Ο μεσαίος όροφος περιλαμβάνει κυρίως τα πεπτικά όργανα: στομάχι, δωδεκαδάκτυλο, λεπτό έντερο, τυφλό, εγκάρσιο κόλον και πάγκρεας. Επιπλέον, το ήπαρ και ο σπλήνας βρίσκονται εδώ. Ο κάτω όροφος περιλαμβάνει τα πυελικά όργανα: νυκτερινά, επινεφρίδια, αναπαραγωγικό σύστημα, σιγμοειδές και ορθό. Η σπονδυλική στήλη, μαζί με το νωτιαίο μυελό, έχει επίσης αντίστοιχες προεξοχές: οι αυχενικοί και 1-7 θωρακικοί σπόνδυλοι ανήκουν στο ανώτερο επίπεδο, 8-12 θωρακικοί σπόνδυλοι και 1 οσφυϊκοί σπόνδυλοι στη μέση, 2-5 οσφυϊκοί σπόνδυλοι, ιερός και κόκκυξ - στο χαμηλότερο επίπεδο. Τα χέρια συνδέονται με το πάνω "δάπεδο" και τα πόδια - προς τα κάτω.

Το Ashwagandha επηρεάζει και τα τρία «επίπεδα» του σώματος. Πρώτα απ 'όλα, το ashwagandha εξισορροπεί την ενέργεια του σώματος. Πιστεύεται ότι για την ομαλή λειτουργία του anna-sarira (φυσικό σώμα) και του prana-sarira (σώμα πληροφοριών ενέργειας), είναι απαραίτητο η ενέργεια να κατανέμεται όπως φαίνεται στην εικόνα στα αριστερά.

Ωστόσο, σε ένα σύγχρονο άτομο, αυτή η κατανομή ενέργειας διαταράσσεται σε μεγάλο βαθμό λόγω ακατάλληλου τρόπου ζωής: χρόνιο στρες και συνεχή αρνητικά συναισθήματα, κατάχρηση καφέ και έντονο μαύρο τσάι, έκθεση σε ακτινοβολία υψηλής συχνότητας, αργά για ύπνο, χρήση ρούχων από συνθετικά υλικά και πολλούς άλλους παράγοντες. Μια ανισορροπία ενέργειας αποκαλύπτεται με τη χρήση διαγνωστικών παλμών ή της μεθόδου Kirlian. Φαίνεται συνήθως όπως φαίνεται στην εικόνα στα δεξιά..

Μια τέτοια κατανομή ενέργειας οδηγεί, αφενός, σε υπερφόρτωση των οργάνων του ανώτερου "δαπέδου" και σε καθυστέρηση στο σώμα του υγρού - σε υπερένταση των κυττάρων του νευρικού συστήματος, ανισορροπία στο έργο της υπόφυσης και του θυρεοειδούς αδένα, αύξηση της αρτηριακής και ενδοκρανιακής πίεσης, συσσώρευση βλέννας στους βρόγχους και ρινικούς κόλπους και, από την άλλη πλευρά, σε μείωση της δραστηριότητας των πεπτικών αδένων και της συσσώρευσης ama (προϊόντα ατελούς μεταβολισμού, τοξινών και τοξινών) στο έντερο, σε εξασθένιση των νεφρών και ανισορροπία των επινεφριδίων, φλεβική στάση των πυελικών οργάνων και δυσλειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος.

Το Ashwagandha ομαλοποιεί την ενεργειακή ισορροπία κατά τη διάρκεια μιας διάρκειας δύο εβδομάδων (600 mg την ημέρα). Με την περαιτέρω πρόσληψη αυτής της φυτοπαρασκευής για 7-10 ημέρες κάθε μήνα, η ενεργειακή ισορροπία διατηρείται σε φυσιολογικό επίπεδο, ακόμη και παρά τη συνεχιζόμενη δράση των παραπάνω αρνητικών παραγόντων για το σώμα..

Οι φυτοστερόλες που περιέχονται στο ashwagandha είναι χημικά παρόμοιες με την ανδρική ορμόνη τεστοστερόνης. Ως εκ τούτου, διεγείρουν την έκκριση της απέκκρισης του προστάτη και των σπέρματος αδένων, η οποία είναι απαραίτητη για μια φυσιολογική κατάσταση, αυξημένη δραστηριότητα και ζωτικότητα των σπερματοζωαρίων. Ομαλοποιούν την κολλοειδή ισορροπία και το pH του σπέρματος. Είναι γνωστό ότι ακόμη και στην αρχαιότητα, το ashwagandha χρησιμοποιήθηκε για τη θεραπεία της ανδρικής υπογονιμότητας και της χρόνιας προστατίτιδας. Το Phytosterolsashwagandxu εμποδίζει την ανάπτυξη αδενώματος του προστάτη σε ηλικιωμένους άνδρες. Οι φυτοστερόλες έχουν επίσης αναβολικό αποτέλεσμα, ενεργοποιώντας τη σύνθεση πρωτεϊνών και προάγοντας το σχηματισμό και την ανάπτυξη σκελετικών μυών, αλλάζοντας την αναλογία μεταξύ μυών και λιπώδους ιστού προς τον πρώτο.

ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΚΑΙ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ASVAGANDHA

Δεδομένου ότι το ashwagandha είναι αρσενικό φυτό, μερικές φορές οι γυναίκες φοβούνται να το αποδεχτούν, πιστεύοντας ότι αυτό το φυτό θα διεγείρει τα δευτερεύοντα αρσενικά χαρακτηριστικά του σεξ. Ωστόσο, οι κλινικές δοκιμές του ashwagandha στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν εξαλείψει εντελώς αυτές τις παρανοήσεις. Επιπλέον, αποδείχθηκε ότι η μακροχρόνια πρόσληψη αυτού του φυτού (4-5 μήνες συνεχώς) ομαλοποιεί τον μεταβολισμό των οιστρογόνων και έτσι εμποδίζει την ανάπτυξη των ινομυωμάτων και της μαστοπάθειας. Επιπλέον, στις περισσότερες από τις γυναίκες που εξετάστηκαν, παρατηρήθηκε η εξάλειψη της δυσμηνόρροιας και της αλγιομηνόρροιας: η εμμηνόρροια άρχισε να προχωρά τακτικά και ανώδυνα. Αμερικανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι το τελευταίο αποτέλεσμα σχετίζεται πιθανότατα με τη δράση των βιτανλοειδών.

Φυσικά αντιβιοτικά έχουν επίσης βρεθεί στο ashwagandha, τα οποία καταστέλλουν την αναπαραγωγή των γονόκοκκων, των σταφυλόκοκκων, των αιμολυτικών στρεπτόκοκκων και των κολιβακτηρίων. Μερικοί ερευνητές επισημαίνουν την αντιική δράση του φυτού. Ίσως αυτό οφείλεται στην αύξηση της δραστηριότητας του μη ειδικού δεσμού της ανοσίας από τα βιτανλοειδή..

Το Ashwagandha μπορεί να χρησιμοποιηθεί με επιτυχία στη σύνθετη θεραπεία και πρόληψη της νόσου του πεπτικού έλκους, της παθολογίας του ήπατος και των διαταραχών του μεταβολισμού των λιπιδίων..

Η βάση δράσης του οφείλεται στο γεγονός ότι αυξάνει το Ojas (Ojas, με τους σύγχρονους όρους, είναι η ενέργεια του ανοσοποιητικού συστήματος και η σεξουαλική δύναμη). Όταν το επίπεδο του Ojas πέφτει, συνοδεύεται από εκφυλιστικές και χρόνιες ασθένειες, δύσκολες στη θεραπεία ή ανίατες λοιμώξεις και νευρικές διαταραχές..

Το Ashwagandha πρέπει να χρησιμοποιείται σε μια δίαιτα sattvic, δηλαδή σε τρόφιμα που προωθούν την πνευματική διαφώτιση.

Το Ashwagandha μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως τονωτικό κλύσμα (αφέψημα).

Είναι ένα από τα πιο ισχυρά τονωτικά βότανα που αναπληρώνει την ενέργεια του σώματος.

Χρησιμοποιείται για σοβαρή παρατεταμένη διάρροια, για χρόνια δυσεντερία,

Με αιμορροΐδες τύπου Vata, όταν οι αιμορροΐδες είναι ξηρές, σκληρές, επώδυνες, μη πυώδεις, συνοδευόμενες από δυσκοιλιότητα.

Το Ashwagandha έχει επίσης δειχθεί για δυσαπορρόφηση τύπου Vata - μια κατάσταση αδυναμίας του λεπτού εντέρου, η οποία προκαλείται από δυσμενείς περιβαλλοντικούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της δυσβολίας. Η δυσαπορρόφηση του Vata συνοδεύεται από σχηματισμό αερίων, φούσκωμα και μεταναστευτικό πόνο, ξηρό δέρμα, ρωγμές στη γλώσσα και τον πρωκτό, απώλεια βάρους και τάση για αρθρίτιδα. Οι περίοδοι κατά τις οποίες τα κόπρανα είναι υδαρή και αφρώδη διασπώνται με περιόδους όταν τα κόπρανα είναι ξηρά και σκληρά. Η ενέργεια χάνεται, την οποία αναπληρώνει η ashwagandha.

Το Ashwagandha χρησιμοποιείται επίσης στη σύνθετη θεραπεία της καντιντίασης, η οποία, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, θεωρείται εκδήλωση εσωτερικής αδυναμίας και διαταραγμένης αρμονίας. Επομένως, ο στόχος της θεραπείας της καντιντίασης δεν είναι μόνο η καταστροφή του μύκητα, αλλά και η αύξηση των ενεργειακών επιπέδων..

Η ίδια αρχή της αύξησης του επιπέδου της ενέργειας και της ανοσίας χρησιμοποιείται όταν χρησιμοποιείται ashwagandha στη σύνθετη θεραπεία των παρασιτικών ασθενειών..

Το Ashwagandha χρησιμοποιείται επίσης στη θεραπεία του λιποβαρή, ως μέσο ηρεμίας του νευρικού συστήματος. Ωστόσο, πρέπει να έχετε κατά νου ότι εάν είστε υπέρβαροι, η υπέρβαση των συνιστώμενων δόσεων του ashwagandha μπορεί να οδηγήσει στη συσσώρευση τοξινών και στην περαιτέρω αύξηση βάρους..

Γενικά, το ashwagandha δεν πρέπει να χρησιμοποιείται στη θεραπεία του κρυολογήματος, αλλά σε περιπτώσεις ξηρού βήχα, απώλειας φωνής και βραχνάδας, αϋπνίας και αδυναμίας, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως τονωτικό. Είναι καλό να χρησιμοποιείτε ashwagandha κατά την περίοδο ανάρρωσης από κρυολογήματα.

Το Ashwagandha δεν χρησιμοποιείται στη θεραπεία του άσθματος, καθώς μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση, αλλά η χρήση του ενδείκνυται για παρατεταμένη εξουθενωτική θεραπεία στις περιόδους μεταξύ των επιθέσεων.

Ομοίως, το ashwagandha χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της αλλεργικής ρινίτιδας και της αλλεργικής ρινίτιδας: δεν χρησιμοποιείται στην οξεία φάση της ασθένειας, αλλά χρησιμοποιείται μεταξύ των επιθέσεων ως τονωτικό για τους πνεύμονες..

Έτσι, η γενική αρχή της χρήσης του ashwagandha στη θεραπεία ασθενειών του βρογχοπνευμονικού συστήματος εκδηλώνεται: ως τονωτικό, το ashwagandha μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση στην οξεία φάση της νόσου, αλλά κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης, η χρήση του ashwagandha αποδεικνύεται πολύ χρήσιμη, καθώς αποκαθιστά και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Το Ashwagandha ενδείκνυται για τη θεραπεία καρδιακών παθήσεων τύπου Vata, όταν εκδηλώνονται με αίσθημα παλμών, αίσθημα διακοπής στην εργασία της καρδιάς, αίσθημα μούδιασσης και συμπίεσης στο στήθος, καθώς και πόνο στην καρδιά μιας παλμικής, σπασμένης ή εκρηκτικής φύσης. Ταυτόχρονα, η αϋπνία, δύσπνοια, ξηρός βήχας, δυσκοιλιότητα είναι ενοχλητική και συχνά υπάρχουν μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια. Ο ασθενής ερεθίζεται από θόρυβο και δυνατά λόγια. Οι επιθέσεις συμβαίνουν συνήθως μετά από υπερβολική εργασία ή υπερβολική σωματική άσκηση. Σημειώνεται άγχος, φόβος, φόβος, άγχος και μερικές φορές λιποθυμία, μετά από τα οποία αυτά τα συμπτώματα εντείνονται.

Σε περιπτώσεις υπέρτασης τύπου Vata, η οποία συνοδεύεται από διαλείπουσες, περιοδικές εκδηλώσεις και νευρικές διαταραχές, το ashwagandha χρησιμοποιείται για μεγάλο χρονικό διάστημα, επομένως σε αυτή την πορεία της υπέρτασης, ενδείκνυται κυρίως η τονωτική θεραπεία..

Το Ashwagandha μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος τύπου Vata, οι οποίες συνοδεύονται από μια μακρά χρόνια πορεία χωρίς επιδείνωση. Σε αυτήν την περίπτωση, το ashwagandha δρα ως τονωτικό των νεφρών..

Το Ashwagandha έχει ιδιαίτερη σημασία ως θεραπεία για τη σεξουαλική ανικανότητα στους άνδρες, καθώς είναι ένα εξαιρετικό τονωτικό για το ανδρικό αναπαραγωγικό σύστημα. Από αυτή την άποψη, η χρήση του ashwagandha φαίνεται στη θεραπεία της προστατίτιδας και του έρπητα των γεννητικών οργάνων τύπου Vata (έρπης των γεννητικών οργάνων τύπου Vata χωρίς ερυθρότητα, φλεγμονή και συνοδεύεται από ξηρό δέρμα, δυσκοιλιότητα, αϋπνία και απώλεια δύναμης).

ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΚΑΙ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ASVAGANDHA. Το Ashwagandha χρησιμοποιείται επίσης στη θεραπεία του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου τύπου Vata, το οποίο συνοδεύεται από άγχος, κατάθλιψη, αϋπνία, δυσκοιλιότητα, κεφαλαλγία και σοβαρές οδυνηρές κράμπες. Είναι δυνατή η νευρικότητα, η διέγερση, η απόσπαση της προσοχής, η ζάλη, ο ήχος στα αυτιά, η λιποθυμία, η γρήγορη αλλαγή της διάθεσης και της διάθεσης. Μια γυναίκα μπορεί να βιώσει άγχος, αίσθημα αχρηστίας, αίσθημα κρύου, δίψας και ξηρού δέρματος. Μπορεί να φαίνεται ότι πεθαίνει. Μπορεί να εμφανιστούν σκέψεις αυτοκτονίας, αλλά με την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, όλα αυτά περνούν. Χαρακτηρίζεται από μια σύντομη, λίγες μόνο ημέρες, διάρκεια της εμμήνου ρύσεως με αυξημένο πόνο κατά την ανατολή και το ηλιοβασίλεμα (ώρα Vata).

Το Ashwagandha είναι επίσης κατάλληλο για τη θεραπεία της αμηνόρροιας (καθυστερημένη ή απουσία εμμηνόρροιας), μηννορραγία (βαριά εμμηνορροϊκή αιμορραγία), λευκορροία τύπου Vata (λευκορροία είναι καφέ, κολλώδης και ξηρή, με σοβαρό πόνο), καθώς και εμμηνόπαυση.

Από τις άλλες ειδικές καταστάσεις μιας γυναίκας, στις οποίες πρέπει να χρησιμοποιείται το ashwagandha, θα πρέπει να σημειωθεί η ειδική του χρησιμότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς και της αποβολής και στην περίπλοκη θεραπεία της γυναικείας υπογονιμότητας.

Το Ashwagandha ενδείκνυται επίσης στη σύνθετη θεραπεία χρόνιας, χωρίς υψηλό πυρετό, πυρετός, όταν, συνήθως, απαιτείται τονωτική θεραπεία.

Το Ashwagandha μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τραυματισμούς κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης, όταν η επούλωση τραυμάτων είναι αργή ή υπήρξε σημαντική βλάβη στους ιστούς. Το Ashwagandha έχει καλή επίδραση στα κατάγματα, καθώς και στην περίοδο ανάρρωσης μετά από εγχείρηση..

Το Ashwagandha είναι χρήσιμο για την αρθρίτιδα, όταν είναι απαραίτητο να σταματήσει εκφυλιστικές και ατροφικές διεργασίες στον ιστό των οστών, ωστόσο, πρέπει να ληφθεί μέριμνα ώστε το τονωτικό, το οποίο έχει βαρύ χαρακτήρα, να μην αυξάνει το σχηματισμό τοξινών από άπεπτα τρόφιμα..

Η Ashwagandha έχει δείξει καλή αποτελεσματικότητα στη σύνθετη θεραπεία του καρκίνου, η οποία έχει αποδειχθεί από κλινικές δοκιμές. Σε αυτήν την περίπτωση, χρησιμοποιούνται υψηλές δόσεις - από 30 γραμμάρια την ημέρα και άνω.

Το Ashwagandha πρέπει να χρησιμοποιείται για παιδιά και ηλικιωμένους. Στα παιδιά, το ashwagandha προάγει την παραγωγή αυξητικής ορμόνης και για τους ηλικιωμένους είναι το κύριο φάρμακο για την ενίσχυση των οστών και των αρθρώσεων, καθώς και για την ανικανότητα, τη λευκορροία και την ακράτεια ούρων..

Υπήρξε μια καλή θετική επίδραση του ashwagandha στη φαλάκρα τύπου Vata, η οποία συνοδεύεται από ξηρό δέρμα, άγχος, αϋπνία, δυσκοιλιότητα, ασταθή πέψη και συχνά εμφανίζεται μετά από σοβαρό φόβο ή σοβαρή ασθένεια..

Και, φυσικά, το ashwagandha είναι μια από τις πιο σημαντικές θεραπείες της Αγιουρβέδα για τη θεραπεία των διαταραχών του νευρικού συστήματος. Συγκεκριμένα, το ashwagandha χρησιμοποιείται για ανεπάρκεια και εκφυλιστικές διεργασίες όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας και η νόσος του Πάρκινσον. Το Ashwagandha είναι η κύρια θεραπεία για τις καταστάσεις άγχους που συνοδεύουν πολλές νευρικές διαταραχές. Είναι μια καλή θεραπεία για τη θεραπεία της αϋπνίας, της ημικρανίας, καθώς και για την επιληψία σε συνδυασμό με τον έμφραγμα.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στο ashwagandha κατά τη θεραπεία ψυχικών διαταραχών. Σε αυτήν την περίπτωση, το ashwagandha χρησιμοποιείται μαζί με το ghee από το ghee της αγελάδας. Το Ashwagandha είναι πολύ χρήσιμο για την τρέλα τύπου Vata, η οποία συνοδεύεται από παράλογο γέλιο, κλάμα ή τραγούδι, απώλεια μνήμης, ασυνάρτητη ομιλία, ακανόνιστες χειρονομίες ή κακός συντονισμός κινήσεων. Ένας τέτοιος ασθενής φαίνεται αδύναμος, εξομαλυνμένος, φόβος, άγχος, κατάθλιψη, αϋπνία και εφιάλτες.

Το Ashwagandha χρησιμοποιείται επίσης για διαταραχές που σχετίζονται με γιόγκικες πρακτικές, όπως το ξύπνημα pranayama ή το Kundalini. Η Κουνταλίνι μπορεί επίσης να ξεφύγει από ισχυρές τεχνικές διαλογισμού ή ναρκωτικά..

Το Ashwagandha είναι χρήσιμο στη θεραπεία του καπνίσματος Vata και της τοξικομανίας σε όλους τους τύπους.

Ashwagandha: μια κατάταξη των καλύτερων συμπληρωμάτων

Ashwagandha - Αγιουρβεδική θεραπεία που μειώνει την κόπωση, βελτιώνει τον ύπνο, συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος και της μυϊκής λειτουργίας.

Το φάρμακο που είναι γνωστό σε εμάς ως "Ashwagandha" εμφανίστηκε στην Ινδία πριν από πολλούς αιώνες, αλλά για μεγάλο χρονικό διάστημα παρέμεινε μια τοπική θεραπεία που χρησιμοποιείται μόνο από ειδικούς στην Αγιουρβέδα..

Μόλις πριν από λίγα χρόνια, η παραδοσιακή ιατρική επέστησε την προσοχή στις ευεργετικές ιδιότητες των βοτάνων από την Ινδία και το ashwagandha έχει γίνει ένα από τα πιο πολλά υποσχόμενα ανακουφιστικά στρες. Τώρα αυτό το φάρμακο ονομάζεται "Indian Ginseng" για έναν ατελείωτο κατάλογο ευεργετικών ιδιοτήτων.

Οφέλη της Ashwagandha

  • ομαλοποιεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
  • τονώνει το σώμα και ανακουφίζει την κόπωση
  • διεγείρει την παραγωγή τεστοστερόνης
  • βελτιώνει τη λειτουργία των μυϊκών ιστών
  • μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης έως και 28%
  • μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης κατά 10%
  • είναι αντικαταθλιπτικό
  • αυξάνει την κινητικότητα του σπέρματος στους άνδρες
  • μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη της ογκολογίας

Επειδή το ashwagandha επηρεάζει τα επίπεδα τεστοστερόνης, δεν συνιστούμε στις γυναίκες να το παίρνουν. Μπορεί να θεωρηθεί ως ενισχυτής τεστοστερόνης και χρησιμοποιείται από αθλητές. Έτσι το sportwiki.to αναφέρει τη βελτίωση των αποτελεσμάτων των σπριντ που πήραν το εκχύλισμα αυτού του βοτάνου.

Η άποψη ότι το ashwagandha είναι «αρσενικό βότανο» και επηρεάζει τη δραστικότητα είναι κοντά στην αλήθεια. Δεν έχει βρεθεί πραγματική επίδραση στην αύξηση της δραστικότητας, αλλά τα βασικά ανδρικά χαρακτηριστικά (επηρεάζουν τη γονιμότητα) βελτιώνονται. Μιλάμε για την παραγωγή σπέρματος και την κινητικότητά τους, κάτι που είναι απαραίτητο κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης.

Το Ashwagandha Churna είναι ένα φάρμακο για τους άνδρες και δεν πρέπει να λαμβάνεται από γυναίκες.!

Με όλα αυτά, Αμερικανοί ερευνητές έχουν αποδείξει ότι μειώνει τον προεμμηνορροϊκό πόνο και ομαλοποιεί τον κύκλο με την παρατεταμένη χρήση του φαρμάκου. Αυτή η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε ξηρό εκχύλισμα και όχι σε ολόκληρο το φυτό..

Ιστορικά, το φάρμακο χρησιμοποιήθηκε στην Αγιουρβέδα όχι ως ηρεμιστικό και υπνωτικό, αλλά ως παράγοντας αναζωογόνησης (rasayana). Επιπλέον, διαπιστώθηκαν τα αποτελέσματα της ήπιας καταστολής, της βελτίωσης του νευρικού συστήματος, των εγκεφαλικών λειτουργιών, της μνήμης..

Η βελτίωση της απόδοσης, η ανακούφιση της κόπωσης και η τόνωση της μυϊκής εργασίας έχει κάνει τη θεραπεία ένα από τα πιο δημοφιλή στην Αγιουρβέδα..

Η μοριακή έρευνα απέδειξε την παρουσία φυσικών αντιβιοτικών που αναστέλλουν την ανάπτυξη πολλών τύπων επικίνδυνων βακτηρίων. Το εργαλείο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία των ελκών και της παθολογίας του ήπατος.

Ashwagandha για γυναίκες

Υπάρχουν παραδείγματα χρήσης της ουσίας για τη θεραπεία της τριχόπτωσης στις γυναίκες, καθώς και για τη βελτίωση της μνήμης στα γηρατειά..

Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, η χρήση της ουσίας επιτρέπεται μετά την εμμηνόπαυση και μπορεί να βελτιώσει τη συνολική υγεία..

Στην Ινδία, η ουσία συνιστάται ανεξάρτητα από το φύλο του ασθενούς και αυτή η πρακτική απαντάται συχνά σε ειδικούς από άλλες χώρες..

Σύγχρονη ιατρική

το φυτό από το οποίο λαμβάνεται η σκόνη

Το εργαλείο άρχισε να κερδίζει δημοτικότητα αφού πέρασε με επιτυχία κλινικές δοκιμές σε ΗΠΑ, Αγγλία και Ιταλία..

Το Ashwagandha άρχισε να χρησιμοποιείται από τους ομοιοπαθητικούς για την ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων στους άνδρες. Η υψηλή βιολογική του δράση εκδηλώνεται σε όλα τα όργανα του σώματος λόγω φυτοστεροειδών, λιγνινών και φλαβονογλυκοσίδων.

Το κύριο δραστικό συστατικό είναι οι βιτανολίδες. Το όνομά τους προέρχεται από το λατινικό όνομα για ashwagandha "Withania somnifera".

Οι ευεργετικές ιδιότητες των βιτανολιδών μελετήθηκαν από το 1965, όταν ανακαλύφθηκε για πρώτη φορά το αντικαρκινικό αποτέλεσμα του εκχυλίσματος Acshista arborescens, στο οποίο ήταν παρόν. Περαιτέρω έρευνα έχει αποδείξει παρόμοιο αποτέλεσμα για το Vitaferin A, το οποίο λαμβάνεται από τις ρίζες και τα φύλλα του ashwagandha..

Μια άλλη μελέτη (Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ) διαπίστωσε ότι η χρήση 250 mg της ουσίας βελτίωσε τη συγκέντρωση κατά 76%, και η λήθη κατά 57%..

Η έρευνα βρίσκεται σε εξέλιξη σχετικά με τη χρήση του εκχυλίσματος ashwagandha για την πρόληψη της νόσου του Αλτσχάιμερ και του Πάρκινσον..

Οδηγίες χρήσης

Η πορεία του φαρμάκου διαρκεί δύο εβδομάδες και συνεπάγεται πρεμιέρα 600 mg της ουσίας καθημερινά. Η περαιτέρω λήψη είναι δυνατή για 7 ημέρες το μήνα, μετά την οποία είναι δυνατή η ορμονική ανισορροπία έναντι της ανδρικής ορμόνης τεστοστερόνης.

Οι κάψουλες λαμβάνονται σε 1 ή 2 κομμάτια, ανάλογα με τον όγκο (δείτε τις οδηγίες στη συσκευασία) και πλένονται με νερό.

Αντενδείξεις

Δεν συνιστάται η λήψη του φαρμάκου για τις γυναίκες, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Στην Αγιουρβέδα, μια αντένδειξη είναι υψηλή, δηλαδή μεγάλη ποσότητα τοξινών στο σώμα. Τα καψάκια δεν πρέπει να λαμβάνονται από παιδιά κάτω των 14 ετών λόγω της επίδρασης στις ορμόνες.

Πώς να αγοράσετε το σωστό συμπλήρωμα?

Υπάρχουν πολλές παραλλαγές του εκχυλίσματος, οι οποίες διαφέρουν στον όγκο των βιτανολιδών. Έτσι, το δημοφιλές εκχύλισμα Sensoril περιέχει 8% της δραστικής ουσίας και παράγεται από τα φύλλα και τις ρίζες του φυτού. Και ο ανταγωνιστής του KSM-66 περιέχει το 5% της ουσίας και παράγεται μόνο από τις ρίζες.

Η μορφή της ουσίας διαφέρει επίσης. Έτσι, δεν μπορείτε να αγοράσετε το παραδοσιακό λευκό ή γκρι εκχύλισμα (ashwagandha churna), αλλά καφέ μαρμελάδα πάστα (ashwagandha rasayana), το οποίο μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικό και αποδίδεται στις αφροδισιακές του ιδιότητες. Αυτή η πάστα παρασκευάζεται από σκόνη churna με την προσθήκη βουτύρου και μελιού..

Οι πιο δημοφιλείς κατασκευαστές ουσιών: Now Foods, Himalaya, Life Extension και Jarrow Formula.

Κατάταξη των καλύτερων συμπληρωμάτων Ashwagandha για το 2019

# 1 Οργανική Ινδία Ashwagandha

Στο συμπλήρωμα αυτού του παρασκευαστή, 400 mg της ουσίας. Αυτό είναι μικρότερο από το μέσο όρο του διαγωνισμού, αλλά η Organic India είναι πιστοποιημένη με USDA. Αυτό το πιστοποιητικό σημαίνει ότι δεν χρησιμοποιήθηκαν συνθετικά φυτοφάρμακα και ζιζανιοκτόνα στην παραγωγή πρώτων υλών. Αυτό είναι ένα πραγματικά φυσικό προϊόν και μπορούμε να το προτείνουμε ως καλή επιλογή..

# 2 Ashwagandha από το Now Foods

Η μάρκα Now Foods είναι γνωστή για την οικονομικά αποδοτική λύση με καλή σχέση ποιότητας τιμής. Η εκδοχή τους ως ashwagandha μπορεί να θεωρηθεί μοντέλο για αυτήν την προσέγγιση. Αυτό είναι ακριβώς ashwagandha χωρίς πρόσθετα. Ο κατασκευαστής πρόσθεσε σταθεροποιητές για να διατηρήσει τα προϊόντα σε καλή ποιότητα για όσο το δυνατόν περισσότερο. Το μειονέκτημα αυτού του προϊόντος είναι η δοσολογία 450 mg ανά κάψουλα.

# 3 Himalaya Ashwagandha

Ενώ οι περισσότεροι καλλιεργητές παίρνουν τη σκόνη από τη ρίζα του φυτού, την τοποθετούν σε μια κάψουλα που διαλύεται και εμπορεύονται το προϊόν, το Himalaya ακολουθεί μια διαφορετική προσέγγιση. Για να προετοιμάσει το συμπλήρωμα διατροφής της, η εταιρεία χρησιμοποιεί σύγχρονη (και ακριβή) τεχνολογία εκχύλισης με διοξείδιο του άνθρακα και τοποθετεί 670 mg της ουσίας σε μία κάψουλα. Αυτό είναι κάτι περισσότερο από το συνηθισμένο και αξίζει την προσοχή..

# 4 Ο καλύτερος γιατρός Ashwagandha με Sensoril

Το Doctor's Best χρησιμοποιεί το κλινικά αποδεδειγμένο και κατοχυρωμένο με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας συμπλήρωμα Sensoril στο συμπλήρωμά του, το οποίο, θεωρητικά, θα μπορούσε να έχει μεγαλύτερη ισχύ. Ωστόσο, το συμπλήρωμά τους περιέχει μόνο 250 mg της ουσίας. Αυτό το συμπλήρωμα μπορεί να αγοραστεί κατά την έκπτωση..

# 5 Πλανητικά Βότανα Ashwagandha

Πρόκειται για μια προσιτή λύση παρόμοια με το προϊόν Now Foods. Τα Planetary Herbals επωφελούνται από μια μεγάλη δόση 570 mg και συμπληρώματα ασβεστίου.

# 6 Βελτιστοποιημένο Extension Life Extract

Το προϊόν Life Extension είναι υψηλής τεχνολογίας και το συγκρίνουμε με το Doctor's Best. Το Sensoril χρησιμοποιείται επίσης εδώ, αλλά ο κατασκευαστής υπόσχεται καλύτερα χαρακτηριστικά του πρόσθετου. Το μειονέκτημα είναι η υψηλή τιμή με 125 mg συμπληρώματος ανά μερίδα.

Μπορείτε να διαβάσετε τις κριτικές, καθώς και να αγοράσετε ashwagandha, στο κατάστημα iHerb.

  • Αυτή η παράγραφος περιέχει έναν σύνδεσμο χορηγίας. Θα λάβετε έκπτωση από εμάς κατά την πρώτη παραγγελία σας, και το κατάστημα θα μας πληρώσει ένα μικρό ποσοστό του κέρδους από την αγορά σας. Αυτό σας επιτρέπει να εξοικονομήσετε χρήματα και υποστηρίζουμε το έργο του ιστότοπου και του συντακτικού προσωπικού. ευχαριστώ!

Θέλετε να αγοράσετε ένα συμπλήρωμα?

Σας προτείνουμε να τα παραγγείλετε από το iHerb. Αυτό το κατάστημα προσφέρει πάνω από 30.000 προϊόντα ποιότητας αποστολής από τις ΗΠΑ σε προσιτές τιμές..

Nadezhda Smirnova, αρχισυντάκτης

Δημοσιεύτηκε: 2017-01-24
Επεξεργασία: 2019-06-18

Η Nadezhda είναι υπεύθυνη για την επιλογή των συγγραφέων και την ποιότητα του υλικού μας.

Ashwagandha

Το Ashwagandha είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και ισχυρά βότανα Αγιουρβέδα. Υπάρχει εδώ και αρκετές χιλιάδες χρόνια και χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική για μεγάλο χρονικό διάστημα..

Αυτό το φυτό είναι γνωστό σε όλο τον κόσμο με διαφορετικά ονόματα: withania somnifera (υπνωτικά χάπια), ινδικό ginseng ή χειμερινό κεράσι. Ήταν συνηθισμένο σε ξηρές περιοχές όπως η Βόρεια Αφρική, η Μέση Ανατολή, η Ινδία. Τώρα έχουν μάθει να το καλλιεργούν σε πιο ήπιο κλίμα..

Αυτό το φυτό είναι προσαρμογόνο και έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες (που σημαίνει ότι βοηθά το σώμα να προσαρμοστεί στις αρνητικές επιπτώσεις του εξωτερικού περιβάλλοντος). Βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και βελτιώνει τη μνήμη.

Που να αγορασετε το ashwagandha

Μπορείτε να αγοράσετε Ashwagandha από τους συνεργάτες μας, στο ηλεκτρονικό κατάστημα iHerb, χρησιμοποιώντας τους παρακάτω συνδέσμους:

Μηχανισμός δράσης

Το χρόνιο στρες προκαλεί αρνητικές αλλαγές στη δομή και τη λειτουργία του εγκεφάλου (μειώνεται ο αριθμός των νευρώνων και της γκρίζας ύλης). Η αρνητική επίδραση του στρες επεκτείνεται σε ολόκληρο το υπόλοιπο σώμα (το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί σημαντικά, τα ορμονικά επίπεδα διαταράσσονται).

Το εκχύλισμα ρίζας Ashwagandha δρα ως ισχυρό αντιοξειδωτικό. Καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες σε όλο το σώμα, ειδικά στον εγκέφαλο και τα σημαντικά όργανα. Ως αποτέλεσμα, η βλάβη των κυττάρων και το οξειδωτικό στρες μειώνονται. Αυτό το φυτό ενισχύει επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα. Εξουδετερώνει πολλά επιβλαβή βακτήρια στο σώμα, όπως η σαλμονέλα, η οποία προκαλεί τροφική δηλητηρίαση.

Οι κύριες διαδικασίες εργασίας του ashwagandha περιλαμβάνουν στεροειδείς λακτόνες (βιτανολίδες και βιτονοσίδες). Οι βιτανολίδες έχουν ανοσοδιεγερτικές, αντικαταθλιπτικές ιδιότητες και επίσης ρυθμίζουν τα επίπεδα κορτιζόλης. Το Vitanosides ανακουφίζει από το άγχος, μειώνει το άγχος και προωθεί τη νευρογένεση.

Το Ashwagandha ενισχύει τη σύνθεση των υποδοχέων GABA και της σεροτονίνης στον εγκέφαλο. Το GABA (γ-αμινοβουτυρικό οξύ) είναι ένα αμινοξύ που δρα ως ανασταλτικός νευροδιαβιβαστής ενεργώντας ως ένα φυσικό ηρεμιστικό. Η σεροτονίνη είναι μια καλή ορμόνη διάθεσης που σταθεροποιεί τη διάθεση.

Θεραπευτικές ιδιότητες του ashwagandha

Πολλά απομένουν να μάθουμε για το ashwagandha, αλλά ένα αυξανόμενο σώμα έρευνας δείχνει ότι είναι ένα ασφαλές και αποτελεσματικό συμπλήρωμα που έχει μεγάλες δυνατότητες προστασίας και βελτίωσης της γνωστικής λειτουργίας καθώς και της γενικής υγείας..

1. Μειώνει το άγχος και την κατάθλιψη

Το Ashwagandha εμποδίζει τις βλαβερές συνέπειες της περίσσειας κορτιζόλης και διεγείρει τους υποδοχείς GABA.

Κλινικές δοκιμές επιβεβαιώνουν ότι το ashwagandha έχει ισχυρές αγχολυτικές και αντι-άγχος επιδράσεις που μπορούν να μειώσουν τόσο το γενικό όσο και το κοινωνικό άγχος σε ασθενείς που έχουν διαγνωστεί με γενικευμένη αγχώδη διαταραχή..

Ένα από τα πιο ελπιδοφόρα αποτελέσματα του ashwagandha είναι η ικανότητά του να προστατεύει και να διατηρεί τη συνολική υγεία και ευεξία μειώνοντας τα επίπεδα της κορτιζόλης «ορμόνης του στρες». Μια πρόσληψη 60 ημερών ashwagandha έχει αποδειχθεί ότι μειώνει αποτελεσματικά τα επίπεδα κορτιζόλης σε ασθενείς με χρόνιο στρες. Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό εύρημα, καθώς τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης σχετίζονται με πολλές αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία, από εξασθενημένη ανοσολογική λειτουργία και πυκνότητα οστού έως αύξηση βάρους, υψηλή αρτηριακή πίεση και καρδιακές παθήσεις..

2. Νοοτροπικά αποτελέσματα

Υπάρχουν μελέτες για το ashwagandha που δείχνουν βελτιωμένη μνήμη και γνώση. Ωστόσο, είναι γνωστό με βεβαιότητα ότι το άγχος μπορεί να είναι ένας σημαντικός παράγοντας στη γνωστική μείωση, η οποία επηρεάζει σημαντικά τη συγκέντρωση, την εστίαση και τη μνήμη..

Το άγχος και η κατάθλιψη επηρεάζουν αρνητικά τα συστήματα του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του ίδιου του εγκεφάλου. Η μείωση του άγχους και η ομαλοποίηση των αντιδράσεων στο άγχος είναι το κλειδί για τη μεγιστοποίηση της γνωστικής λειτουργίας. Οι άνθρωποι που είναι ανήσυχοι ή καταθλιπτικοί θα επωφεληθούν περισσότερο από τις γνωστικές επιδράσεις του ashwagandha.

3. Καλύτερος ύπνος

Τα περισσότερα συμπληρώματα με ιδιότητες κατά του άγχους μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα του ύπνου. Το Ashwagandha έχει ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα που βοηθά τα άτομα με αϋπνία. Σε μια μελέτη, οι συμμετέχοντες έλαβαν 1200 mg ashwagandha δύο φορές την ημέρα. Τα αποτελέσματα δείχνουν βελτίωση κατά 66,9% στην ποιότητα του ύπνου.

4. Αρθρίτιδα

Στην Ινδία, πραγματοποιήθηκε μελέτη του 2015 σε 100 ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα. Κατά τη διάρκεια αυτού, διαπιστώθηκε ότι η τακτική λήψη ashwagandha για αρκετές εβδομάδες μειώνει σημαντικά τα συμπτώματα της αρθρίτιδας: μειώνονται τα προβλήματα πόνου και κινητικότητας και μειώνεται η φλεγμονή των αρθρώσεων..

5. Η νόσος του Alzheimer

Η ασθένεια Αλτσχάϊμερ. Πρόσφατη έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Νιουκάστλ δείχνει ότι το ashwagandha αναστέλλει το σχηματισμό πλακών β-αμυλοειδούς, οι οποίες συσσωρεύονται στους εγκεφάλους των ασθενών με Αλτσχάιμερ και παρεμβαίνουν σε γνωστικές διαδικασίες. Ενώ αυτή η μελέτη δεν σχετίζεται με δοκιμές σε ανθρώπους ή ζώα, αυτό το φυτό πιστεύεται ότι υπόσχεται περαιτέρω έρευνα για την αναζήτηση θεραπείας με Αλτσχάιμερ..

6. Έλεγχος βάρους

Διαχείριση βάρους: Μια μελέτη σε 52 ασθενείς με χρόνιο στρες διαπίστωσε ότι δύο ημερήσιες δόσεις 300 mg ashwagandha οδήγησαν σε σημαντικές μειώσεις του στρες και της επιθυμίας των τροφίμων, καθώς και σε μείωση της κορτιζόλης και του σωματικού βάρους. Επίσης, αυτό το φυτό σκοτώνει και μειώνει τη σύνθεση των λιποκυττάρων, η οποία βοηθά στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους..

7. Δύναμη και αντοχή

Βελτιωμένη μυϊκή δύναμη: Μια σειρά μελετών σε υγιείς άνδρες διαπίστωσαν ότι όσοι έπαιρναν 300 mg έως 1250 mg ashwagandha καθημερινά έδειξαν μετρήσιμες βελτιώσεις στη δύναμη και το μέγεθος των μυών.

8. Λίμπιντο, τεστοστερόνη και υγιές σπέρμα

Αρσενική σεξουαλική δυσλειτουργία και στειρότητα: Μια μελέτη σε 46 άνδρες, όλοι οι οποίοι είχαν χαμηλό αριθμό σπερματοζωαρίων, έδειξαν αξιοσημείωτα αποτελέσματα μετά από ένα τρίμηνο σχήμα 675 mg ashwagandha ημερησίως. Στο τέλος της μελέτης, οι συμμετέχοντες που έλαβαν ashwagandha αύξησαν τον αριθμό των σπερματοζωαρίων κατά 167%, αύξησαν τον όγκο του σπέρματος κατά 53% και αύξησαν την κινητικότητα του σπέρματος κατά 57%..

9. Πίεση αίματος

Πίεση αίματος: Η έρευνα δείχνει ότι το ashwagandha μπορεί να προκαλέσει μέτρια αλλά μετρήσιμη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Σε μια μελέτη του 2010 για περίπου 100 άτομα, σε διάστημα έξι μηνών, σημειώθηκε μείωση 1,6% στη συστολική πίεση και 5,6% μείωση της διαστολικής πίεσης, μαζί με ελαφρά μείωση του καρδιακού ρυθμού..

10. Βοηθήστε στην καταπολέμηση του καρκίνου

Κούραση που προκαλείται από χημειοθεραπεία: Μια μελέτη του 2013 σε περισσότερους από 100 ασθενείς με καρκίνο του μαστού σε όλα τα στάδια της νόσου διαπίστωσε ότι το ashwagandha ήταν αποτελεσματικό στη μείωση της κόπωσης χημειοθεραπείας και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής. Αν και δεν είναι θεραπεία καρκίνου, είναι μια πολύτιμη συμπληρωματική θεραπεία για καρκινοπαθείς.

11. Αναζωογόνηση του σώματος

Αναζωογόνηση και συνολική βελτίωση της υγείας: Μια ολοκληρωμένη επιστημονική ανασκόπηση της υπάρχουσας έρευνας και πληροφορίες σχετικά με το ashwagandha επιβεβαιώνει ότι τα διάφορα συστατικά έχουν θεραπευτικές επιδράσεις χωρίς καμία τοξικότητα. Η ανασκόπηση κατέληξε στο συμπέρασμα ότι αυτό το φυτό έχει αντιφλεγμονώδεις, αντικαρκινικές, αντι-στρες, αντιοξειδωτικές, ανοσορυθμιστικές και αναζωογονητικές ιδιότητες που μπορούν να έχουν θετική επίδραση στο ενδοκρινικό, καρδιοπνευμονικό και κεντρικό νευρικό σύστημα..

12. Διαβήτης

Το Ashwagandha βοηθά στην καταπολέμηση του διαβήτη μέσω των ακόλουθων ιδιοτήτων:

  • Αυξάνει την ευαισθησία και μειώνει την αντίσταση στην ινσουλίνη.
  • Μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα κατά 12% και τον κίνδυνο ανάπτυξης "λιπαρού ήπατος".
  • Μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων κατά 10 και 15%, αντίστοιχα.
  • Μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης κατά 28%. Η κορτιζόλη καθιστά το σώμα ανθεκτικό στην ινσουλίνη.
  • Βελτιώνει το μεταβολισμό.

Πώς να πάρετε το ashwagandha

Η συνιστώμενη δόση είναι 300-500 mg / ημέρα, ανάλογα με την ισχύ του εκχυλίσματος.

Λαμβάνεται καλύτερα με φαγητό, 2-3 φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν χρειάζεστε ένα εφάπαξ ραντεβού - το πρωί κατά τη διάρκεια του πρωινού.

Το Ashwagandha ενισχύει τις επιδράσεις των ηρεμιστικών, των ηρεμιστικών, του αλκοόλ και των νοοτροπικών (phenibut).

Παρενέργειες

  • Διαταραχές του γαστρεντερικού συστήματος. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν δυσφορία στο στομάχι, διάρροια, ναυτία και έμετο.
  • Αντενδείκνυται κατά την εγκυμοσύνη και τη γαλουχία.
  • Χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και αρτηριακή πίεση.
  • Υπνηλία.
  • Ξερό στόμα.
  • Θερμότητα.
  • Δεν μπορεί να καταναλωθεί σε μέρος με αλκοόλ.

Τα ανάλογα Ashwagandha

Κόκκινο τζίνσενγκ

Αυτό το φυτό είναι ένας άλλος τύπος προσαρμογογόνου. Βοηθά το σώμα να αντιμετωπίσει το άγχος και έχει πολλές ομοιότητες με το ashwagandha. Το Ginseng λειτουργεί για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και μπορεί επίσης να καταπολεμήσει τα καρκινικά κύτταρα στο σώμα.

Η τυπική δόση είναι 100-200 mg / ημέρα. Οι ειδικοί συνιστούν τη λήψη σε κύκλο δύο έως τριών εβδομάδων με περίοδο ανάπαυσης από μία έως τρεις εβδομάδες.

  • Μειώνει το άγχος.
  • Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
  • Μπορεί να καταπολεμήσει τον καρκίνο.

Rhodiola rosea

Ένα άλλο προσαρμογόνο που βοηθά τον εγκέφαλο να αντιμετωπίσει το άγχος και τις αρνητικές περιβαλλοντικές επιδράσεις. Αυτό το βότανο βελτιώνει τη διάθεση και βελτιώνει τη γνωστική λειτουργία. Το Rhodiola rosea έχει αποδειχθεί ότι έχει αντιγηραντικές ιδιότητες. Μειώνει επίσης τη σωματική και πνευματική κόπωση.

  • Μειώνει το άγχος και το άγχος.
  • Βελτιώνει τη διάθεση και τη λειτουργία του εγκεφάλου.
  • Μειώνει την κόπωση.
  • Τα αποτελέσματα διαρκούν περίπου 4 ώρες.
  • Δόση: 50-660 mg ανά ημέρα.

Γκότο Κόλα

Το Gotu Kola, επίσης γνωστό ως Centella asiatica, χρησιμοποιείται σε φάρμακα Αγιουρβέδα και παραδοσιακά κινέζικα. Αυτό το φυτό χρησιμοποιείται για τη θεραπεία βακτηριακών και ιογενών λοιμώξεων. Μερικοί το χρησιμοποιούν για τη βελτίωση της λειτουργίας μνήμης.

  • Μειώνει το άγχος, την κατάθλιψη και την κόπωση.
  • Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία βακτηριακών και ιογενών λοιμώξεων.
  • Μπορεί να είναι αποτελεσματικό για τη θεραπεία της νόσου του Alzheimer.
  • Δόση: 60-180 mg / ημέρα.

Κωνοφόρων

Φροντίδα Για Τα Τριαντάφυλλα